Rückkehr des Frühlings
„Die geheimen Verjüngungsübungen der Chinesischen Kaiser“
Mit „Rückkehr des Frühlings“ wird nicht der jahreszeitliche Frühling gemeint, die Lebensfreude und Lebensenergie des Frühlings im Lebensalter soll zurückgebracht werden.
Diese Art von QiGong ist eine einfach und schnell zu lernende Atem- und Bewegungstherapie. Diese „Energiearbeit“ beruht auf ca. 4000 Jahre zurückblickender Erkenntnis durch Beobachtung und Erfahrung des menschlichen Körpers. Sie wurde sehr wahrscheinlich von taoistischen Mönchen entwickelt und beeinflusst durch ihre Form die Meridiane und Akupunkturpunkte um das Qi, die Urenergie, fließen zu lassen. Durch die Stimulierung dieses Qi-Flusses können die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt und nachhaltig beeinflusst werden.
Die 16 Übungen werden sehr langsam durchgeführt und widersprechen somit unserem Leistungsdenken.
Natürliche Atmung wird gefördert, diese passt sich den Übungen an. Der Atem fließt von selbst.
Alle Übungen sind spielerisch ohne Anstrengung.
Fast meditativ, mit sanfter Sammlung richtet sich die Aufmerksamkeit auf ein Gebiet.
Mit einem Lächeln auf dem Gesicht werden diese zu einem wunderbaren Erlebnis.
Die Figuren sollen trotz ihrer Einfachheit fließend und korrekt ausgeführt werden und lassen sich, einmal erlernt, wunderbar in den alltäglichen Tagesablauf einpassen. Sie können auch von Menschen in fortgeschrittenem Alter erlernt und geübt werden.
Hui Chun Gong kann sowohl als Einzelstunde als auch in der Gruppe erlernt werden.